一起尋回呼吸方向

一連九問，可多選，越中越低分：

1. 成日鼻塞？
2. 呼吸好粗重？
3. 成日覺得唔夠氣？
4. 成日都感到好疲倦？
5. 睡覺打鼻鼾甚至窒息？
6. 瞓完好似冇瞓過，甚至仲攰？
7. 行多步或幾級就好快上氣唔接下氣？
8. 運動時通常唔係唔夠力而係唔夠氣而停止？
9. 氣喘、專注力不足、缺乏幹勁、容易情緒低落？

原來以上錯的根源，又一次是被攝錯觀念，諗錯嘢導致！而這個「根源」，就是我們錯解了呼吸。

好消息是，只要利用NLP的換框法，重新看待呼吸，以上問題便能改善，甚至消失。

是的，就係咁簡單。

本講座針對人體更為重要的「氧」。從生理學著手，解釋我們如何被錯灌呼吸觀念，又如何慢性搞死自身。當然亦會介紹幾招能融入生活的簡單呼吸訓練，再介紹FIT到漏油嘅運動方式，事半功倍，全面調回身心，進而提昇體適能！